※上記歩行時間は、あくまでも参考時間です。実際は本人の運動能力・体力により変動します、普段からの運動量など考慮の上で参考にして下さい。

　　 参考時間は小学生が一緒に歩いた場合場合を想定し、やや長めの参考時間を掲載してありますが、実際の歩行時間はこれより長くかかる方が多い

　　 ようです、幼稚園児のお子様がいる場合更に３０分余裕を持って行動しましょう。

 

運動靴・トレッキングシューズ	飲み物（500ペットで可）	ハンドタオル	カメラ・三脚	虫除けスプレー
革靴やビーチサンダル等は 不可です、歩きやすい靴で,	写真のようにペットボトルケー  スがあれば完璧！	１人１枚あると便利です。	三脚はバックに入るコンパクト サイズが便利！	虫除けに必須です。 特に夏は、あれば便利！

夏の紫外線は他の季節に比べてもやはり強いですよね、標高の高い所も紫外線は平地より強いって知っていましたか？？  標高が１００ｍ高くなると、紫外線の量も１％強くなるんです。標高１０００ｍだったら１０％！ピラタスの山頂２２４０ｍだと平地と比べ  何と２２．４％も高くなってしまうんです。肌の弱い小さなお子様や、女性の方はご来場時紫外線対策を心がけてください。UVカットの  化粧品やクリーム、帽子をかぶるだけでもだいぶ違います。

　

老舗アウトドアブランド　エーグル

山の天気は変わりやすい？　のウソ・ホント？

　まず結論から申し上げますと『ホント』です。特に夏期（7月下旬〜8月末）までは夕立の季節、この時期天気予報で良く耳にする『大気の状態が不安定』な日にはまず間違いなく夕立があります、当日の気圧配置や大気の状態によって異なりますが、お昼過ぎ頃から急にお天気が変わってしまうことがあります。

　こういった事態にも対処できるように登山やトレッキングを目的にご来場いただく場合、雨具など必ずお持ち下さい。登山・トレッキングの場合上下別の、セパレートタイプの合羽が便利です。折りたたみの傘も重宝しますね！

 遠雷が聞こえはじめた時点で早急に避難を開始する必要があります、場合によってはルートの見直しや引き返す決断が必要になるケースもあります。『木陰でやり過ごす』というのは本当の最終手段です、しかも全く安全ではありません。

 木の下、幹から半径４ｍは危険なエリアです。よく木のてっぺんから４５度の範囲内は安全と言われますが、それは単に直雷を避ける可能性が高くなるだけで、落雷時に地面を伝わる電流や衝撃から身を守ることは出来ません、一刻も早く山小屋や車などに避難する必要があります。

　夏期のトレッキングやハイキング・観光に訪れる方で多く見かけるのは、遠雷が聞こえはじめ、あともう少しで近くに落雷が始まるというタイミングで出発する方々・・・ハッキリ言って自殺行為です。雷が鳴り始めたら屋外に出ないことが鉄則と心得てください。

　雷が鳴り止んでも安心は出来ません、その後の濃霧や雨で滑りやすくなった登山道も大変危険です、ご自身の装備や経験を冷静に判断して行動するよう心がけてください。